葬紅顏 2019/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

葬紅顏台中
ID 379672

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5.5 km | 00:49:35 | 09:00/km

日期: 2019-05-22 05:13 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 10'53" / 08'52" / 07'47" / 08'13" / 07'32" / 11'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'42"

(10'42")

10'43" (+03'10")

998 / 998

2

08'59"

(19'41")

09'00" (+01'27")

996 / 1994

3

07'51"

(27'32")

07'45" (+00'12")

1010 / 3005

4

08'13"

(35'45")

08'10" (+00'37")

1005 / 4011

5

07'32"

(43'17")

07'33"

996 / 5007

6

05'45"

(49'02")

11'25" (+03'52")

503 / 5511

5月累積里程 : 105.22 km

Android - Sony D6653 上傳 | 5 years ago

沈采杏, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'53"	00:10'53"
2	08'52"	00:19'45"
3	07'47"	00:27'32"
4	08'13"	00:35'45"
5	07'32"	00:43'17"
5.5	11'14"	00:49'02"

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朋友動態

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