10.2 km | 00:59:54 | 05:54/km日期: 2019-05-08 16:07 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 166 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 05'07" / 05'35" / 05'40" / 05'49" / 05'48" / 06'01" / 06'00" / 06'16" / 06'09" / 06'41" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" (+01'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'41" (+01'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" (+00'38") | 147 / 10147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
22.38 km 
HOAK challenger ATR 3 累積 :
763.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'35" | 00:10'42" |
| 3 | 05'40" | 00:16'22" |
| 4 | 05'49" | 00:22'11" |
| 5 | 05'48" | 00:27'59" |
| 6 | 06'01" | 00:34'00" |
| 7 | 06'00" | 00:40'00" |
| 8 | 06'16" | 00:46'16" |
| 9 | 06'09" | 00:52'25" |
| 10 | 06'41" | 00:59'06" |
| 10.1 | 05'46" | 00:59'57" |
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