柳生劍影 2019/05/20 訓練日誌

柳生劍影基隆
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柳生劍影

10.0 km | 00:59:11 | 05:54/km

日期: 2019-05-20 19:15 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'33" / 05'24" / 05'50" / 06'09" / 06'23" / 06'19" / 06'15" / 05'57" / 05'37" / 05'45" / 00'50" /

基本訓練

5月累積里程 : 110.85 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

J, 323499_Walter.Wang 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'24"	00:10'57"
3	05'50"	00:16'47"
4	06'09"	00:22'56"
5	06'23"	00:29'19"
6	06'19"	00:35'38"
7	06'15"	00:41'53"
8	05'57"	00:47'50"
9	05'37"	00:53'27"
10	05'45"	00:59'12"
10.0	01'05"	00:59'13"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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