7.6 km | 00:43:56 | 05:48/km日期: 2019-05-22 05:50 - 地點: 自行車道 - 天氣: 陰 - 平均心率: 141 - 卡路里: 442 Cal - 總步數: 7950 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'44" / 05'58" / 05'50" / 05'35" / 05'38" / 05'52" / 05'52" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'09") | 1001 / 1001 | 182 / 95 |
| 2 | | 05'59" (+00'23") | 1000 / 2001 | 181 / 91 |
| 3 | | 05'51" (+00'15") | 1002 / 3004 | 179 / 95 |
| 4 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 4005 | 180 / 97 |
| 5 | | 05'36" | 1000 / 5005 | 182 / 97 |
| 6 | | 05'58" (+00'22") | 1001 / 6007 | 180 / 92 |
| 7 | | 05'53" (+00'17") | 1002 / 7010 | 180 / 94 |
| 8 | | 05'36" | 549 / 7559 | 180 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
142.23 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 SW 累積 :
1566.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'58" | 00:11'42" |
| 3 | 05'50" | 00:17'32" |
| 4 | 05'35" | 00:23'07" |
| 5 | 05'38" | 00:28'45" |
| 6 | 05'52" | 00:34'37" |
| 7 | 05'52" | 00:40'29" |
| 7.6 | 06'09" | 00:43'56" |
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