9.1 km | 01:11:25 | 07:53/km日期: 2019-05-17 19:06 - 平均心率: 137 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 07'51" / 08'08" / 12'22" / 07'45" / 07'40" / 07'53" / 08'08" / 07'20" / 08'07" / 14'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'07" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'07" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'31" (+07'12") | 56 / 9056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 102.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 08'08" | 00:15'59" |
| 3 | 12'22" | 00:28'21" |
| 4 | 07'45" | 00:36'06" |
| 5 | 07'40" | 00:43'46" |
| 6 | 07'53" | 00:51'39" |
| 7 | 08'08" | 00:59'47" |
| 8 | 07'20" | 01:07'07" |
| 9 | 08'07" | 01:15'14" |
| 9.1 | 14'25" | 01:16'03" |
孫宏祥 { 祥 哥 } 說推
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