21.9 km | 02:18:23 | 06:18/km日期: 2014-06-08 05:47 - 總爬升: 174 m - 卡路里: 1382 Cal
Pace: 06'29" / 07'31" / 05'47" / 08'46" / 05'48" / 07'41" / 05'49" / 06'36" / 06'03" / 06'28" / 05'59" / 06'15" / 07'13" / 06'03" / 06'11" / 06'17" / 06'17" / 06'03" / 05'38" / 05'22" / 05'02" / 05'26" /
基本訓練
张宇 -- 一言难尽
阿杜 -- 一首情歌
刘德华 -- 小情人
齐秦 -- 不让我的眼泪陪我过夜
吴宗宪 -- 不爱我的画面
徐佳莹 -- 不难
纵贯线 -- 公路
阿杜 -- 天黑
伍思凯 -- 心上没有心
周杰伦 -- 心雨
陈奕迅 -- 无人之境
苏打绿 -- 无眠
吴宗宪 -- 欠你的温柔
(null) -- 王心凌-當你
陈奕迅 -- 主旋律
光良 -- 右手边
倪安东 -- 失败的分手
黄立行 -- 打分数
张宇 -- 用心良苦
萧敬腾 -- 会痛的石头
五月天 -- 伤心的人别听慢歌 (贯彻快乐)
周杰伦 -- 她的睫毛
周杰伦 -- 好久不见
张宇 -- 余兴节目
陈奕迅 -- 你的背包
苏打绿,Ella陈嘉桦 -- 你被写在我的歌里
阿杜 -- 你就像个小孩
徐佳莹 -- 你敢不敢
郭富城 -- 别说
邰正宵 -- 我不配
黄立行 -- 我是你的谁
刘德华 -- 男朋友
6月累積里程 : 93.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 07'31" | 00:14'00" |
| 3 | 05'47" | 00:19'47" |
| 4 | 08'46" | 00:28'33" |
| 5 | 05'48" | 00:34'21" |
| 6 | 07'41" | 00:42'02" |
| 7 | 05'49" | 00:47'51" |
| 8 | 06'36" | 00:54'27" |
| 9 | 06'03" | 01:00'30" |
| 10 | 06'28" | 01:06'58" |
| 11 | 05'59" | 01:12'57" |
| 12 | 06'15" | 01:19'12" |
| 13 | 07'13" | 01:26'25" |
| 14 | 06'03" | 01:32'28" |
| 15 | 06'11" | 01:38'39" |
| 16 | 06'17" | 01:44'56" |
| 17 | 06'17" | 01:51'13" |
| 18 | 06'03" | 01:57'16" |
| 19 | 05'38" | 02:02'54" |
| 20 | 05'22" | 02:08'16" |
| 21 | 05'02" | 02:13'18" |
| 21.9 | 05'22" | 02:18'22" |
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