陳鉛昌 2014/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳鉛昌新竹
ID 10421

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14.8 km | 01:34:07 | 06:20/km

日期: 2014-06-05 16:13 - 地點: 竹22 - 天氣: 陰轉雷雨 - 卡路里: 1149 Cal

Pace: 06'51" / 06'24" / 06'20" / 06'05" / 05'55" / 06'09" / 06'00" / 05'59" / 06'28" / 06'09" / 06'27" / 06'30" / 06'31" / 06'36" / 06'47" /

本想趁雨停後趕點進度，沒想到剛到折返點就下起傾盆大雨，回程遇到一位親切的老奶奶看到我全身溼透還告誡我回家要快點洗澡(還帶動作)，真的很有趣!

6月累積里程 : 180.96 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, Kevin Chen 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'24"	00:13'15"
3	06'20"	00:19'35"
4	06'05"	00:25'40"
5	05'55"	00:31'35"
6	06'09"	00:37'44"
7	06'00"	00:43'44"
8	05'59"	00:49'43"
9	06'28"	00:56'11"
10	06'09"	01:02'20"
11	06'27"	01:08'47"
12	06'30"	01:15'17"
13	06'31"	01:21'48"
14	06'36"	01:28'24"
14.8	06'47"	01:34'07"

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