7.4 km | 00:44:09 | 05:57/km日期: 2019-05-20 05:50 - 地點: 自行車道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 138 - 卡路里: 434 Cal - 總步數: 7926 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'58" / 06'04" / 06'01" / 05'30" / 05'48" / 05'58" / 06'05" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 1000 | 180 / 92 |
| 2 | | 06'07" (+00'21") | 1000 / 2001 | 179 / 90 |
| 3 | | 05'59" (+00'13") | 1001 / 3002 | 178 / 93 |
| 4 | | 05'46" | 1000 / 4003 | 179 / 96 |
| 5 | | 05'48" (+00'02") | 1002 / 5006 | 180 / 95 |
| 6 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 6006 | 179 / 92 |
| 7 | | 06'07" (+00'21") | 1000 / 7007 | 179 / 91 |
| 8 | | 05'30" | 417 / 7424 | 180 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
142.23 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 SW 累積 :
1566.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'04" | 00:12'02" |
| 3 | 06'01" | 00:18'03" |
| 4 | 05'30" | 00:23'33" |
| 5 | 05'48" | 00:29'21" |
| 6 | 05'58" | 00:35'19" |
| 7 | 06'05" | 00:41'24" |
| 7.4 | 06'28" | 00:44'09" |
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