Ac Chen(阿禧) 2019/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
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Ac Chen(阿禧)

9.7 km | 01:23:59 | 08:41/km

日期: 2019-05-20 06:35 - 卡路里: 522 Cal

Pace: 12'03" / 07'43" / 07'01" / 06'50" / 16'04" / 06'24" / 07'19" / 07'00" / 06'30" / 08'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'51"

(11'51")

11'55" (+05'28")

993 / 993

2

07'55"

(19'46")

07'51" (+01'24")

1007 / 2000

3

07'01"

(26'47")

06'59" (+00'32")

1002 / 3003

4

06'44"

(33'31")

06'45" (+00'18")

996 / 3999

5

16'05"

(49'36")

16'05" (+09'38")

999 / 4999

展開計圈分析

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沒手機第一天..
手機送修;試著用舊平版記錄1
(日期從1999-10-04需更改2019-05-20)

5月累積里程 : 219.59 km

Android - samsung GT-P7300 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'03"	00:12'03"
2	07'43"	00:19'46"
3	07'01"	00:26'47"
4	06'50"	00:33'37"
5	16'04"	00:49'41"
6	06'24"	00:56'05"
7	07'19"	01:03'24"
8	07'00"	01:10'24"
9	06'30"	01:16'54"
9.7	08'25"	01:22'40"

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朋友動態

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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