James K.J. Wu 2014/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

James K.J. Wu 台中
ID 45246

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14.1 km | 01:52:43 | 07:59/km

日期: 2014-06-02 16:08 - 總爬升: 215 m - 地點: 朝陽 - 天氣: 熱到不行 - 卡路里: 762 Cal

Pace: 07'13" / 05'44" / 05'33" / 07'33" / 07'00" / 12'28" / 08'52" / 08'52" / 12'12" / 07'37" / 06'35" / 06'40" / 07'49" / 07'22" / 10'46" /

6月累積里程 : 54.98 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Ma Gic, 王培堂和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	05'44"	00:12'57"
3	05'33"	00:18'30"
4	07'33"	00:26'03"
5	07'00"	00:33'03"
6	12'28"	00:45'31"
7	08'52"	00:54'23"
8	08'52"	01:03'15"
9	12'12"	01:15'27"
10	07'37"	01:23'04"
11	06'35"	01:29'39"
12	06'40"	01:36'19"
13	07'49"	01:44'08"
14	07'22"	01:51'30"
14.1	10'45"	01:52'43"

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成績 : 01:07:05

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