傅世章 2019/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

傅世章新竹
ID 6183

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4.1 km | 00:30:04 | 07:16/km

日期: 2019-05-12 20:29 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 164

Pace: 07'39" / 07'13" / 07'06" / 07'08" / 07'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'38"

(07'38")

07'38" (+00'33")

1000 / 1000

2

07'12"

(14'51")

07'12" (+00'07")

1000 / 2000

3

07'05"

(21'57")

07'05"

1000 / 3000

4

07'08"

(29'05")

07'08" (+00'03")

1000 / 4000

5

00'58"

(30'04")

07'13" (+00'08")

135 / 4135

5月累積里程 : 44.26 km

Asics Gt2000 3 累積 : 1346.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'13"	00:14'52"
3	07'06"	00:21'58"
4	07'08"	00:29'06"
4.1	07'07"	00:30'04"

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