6.5 km | 01:16:46 | 11:48/km日期: 2019-05-11 17:46 - 平均心率: 93 - 踏頻: 57627 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 09'50" / 11'27" / 11'22" / 14'13" / 12'56" / 12'27" / 12'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'49" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'27" (+01'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'21" (+01'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'40" (+02'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'56" (+03'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'26" (+02'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'09" (+02'20") | 499 / 6499 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 25.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'50" | 00:09'50" |
2 | 11'27" | 00:21'17" |
3 | 11'22" | 00:32'39" |
4 | 14'13" | 00:46'52" |
5 | 12'56" | 00:59'48" |
6 | 12'27" | 01:12'15" |
6.5 | 12'08" | 01:18'19" |