10.2 km | 01:07:00 | 06:35/km日期: 2019-05-15 19:54 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 06'50" / 06'57" / 07'09" / 06'57" / 06'47" / 06'19" / 06'12" / 06'24" / 06'04" / 05'47" / 09'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'06" (+03'20") | 172 / 10172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 137.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'57" | 00:13'47" |
| 3 | 07'09" | 00:20'56" |
| 4 | 06'57" | 00:27'53" |
| 5 | 06'47" | 00:34'40" |
| 6 | 06'19" | 00:40'59" |
| 7 | 06'12" | 00:47'11" |
| 8 | 06'24" | 00:53'35" |
| 9 | 06'04" | 00:59'39" |
| 10 | 05'47" | 01:05'26" |
| 10.2 | 09'05" | 01:07'00" |
展開計圈分析
留言 
