3.5 km | 00:39:04 | 11:12/km日期: 2019-05-12 06:51 - 平均心率: 134 - 卡路里: 191 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 11'47" / 11'09" / 11'19" / 10'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'47" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'18" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'00" | 484 / 3484 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
24.22 km 
mizuno rider21 累積 :
1285.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'47" | 00:11'47" |
| 2 | 11'09" | 00:22'56" |
| 3 | 11'19" | 00:34'15" |
| 3.5 | 10'19" | 00:39'15" |
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