11.2 km | 00:52:07 | 04:39/km日期: 2012-12-26 18:59 - 平均心率: 23 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 04'42" / 04'34" / 04'37" / 04'35" / 04'38" / 04'41" / 04'46" / 04'46" / 04'38" / 04'35" / 04'46" / 04'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 359.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'34" | 00:09'16" |
| 3 | 04'37" | 00:13'53" |
| 4 | 04'35" | 00:18'28" |
| 5 | 04'38" | 00:23'06" |
| 6 | 04'41" | 00:27'47" |
| 7 | 04'46" | 00:32'33" |
| 8 | 04'46" | 00:37'19" |
| 9 | 04'38" | 00:41'57" |
| 10 | 04'35" | 00:46'32" |
| 11 | 04'46" | 00:51'18" |
| 11.2 | 04'33" | 00:52'07" |
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