0213(ㄚ良) 2014/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

0213(ㄚ良) 台中
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9.1 km | 00:51:19 | 05:38/km

日期: 2014-06-04 06:23 - 總爬升: 115 m - 地點: 大坑 - 天氣: 山下陰天，山上雨天 - 卡路里: 589 Cal

Pace: 05'43" / 05'53" / 05'59" / 05'49" / 06'00" / 05'24" / 05'18" / 05'23" / 05'01" / 09'57" /

被雨趕下山

6月累積里程 : 117.21 km

NIKE 型號累積 : 629.5 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

阿峰, 陳建成（JO愛兆東勢夜跑）和其他 20 人說推

·

蔡鴻棋天意不可違...

2014-06-04 17:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'53"	00:11'36"
3	05'59"	00:17'35"
4	05'49"	00:23'24"
5	06'00"	00:29'24"
6	05'24"	00:34'48"
7	05'18"	00:40'06"
8	05'23"	00:45'29"
9	05'01"	00:50'30"
9.1	09'52"	00:51'19"

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