10.0 km | 00:58:24 | 05:49/km日期: 2019-05-13 19:58 - 平均心率: 157 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 63%
Pace: 06'45" / 06'19" / 06'06" / 05'47" / 05'36" / 05'37" / 05'25" / 05'46" / 06'01" / 04'53" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+01'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+01'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+01'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'25" (+00'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'45" (+00'53") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'00" (+01'08") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'52" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'28" (+00'36") | 30 / 10030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
56.37 km UnderArmour Hovr 累積 :
443.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'19" | 00:13'04" |
3 | 06'06" | 00:19'10" |
4 | 05'47" | 00:24'57" |
5 | 05'36" | 00:30'33" |
6 | 05'37" | 00:36'10" |
7 | 05'25" | 00:41'35" |
8 | 05'46" | 00:47'21" |
9 | 06'01" | 00:53'22" |
10 | 04'53" | 00:58'15" |
10.0 | 05'24" | 00:58'25" |