5.1 km | 00:33:03 | 06:28/km日期: 2019-05-10 17:56 - 平均心率: 162 - 卡路里: 458 Cal - 總步數: 5396 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'41" / 06'19" / 06'09" / 06'19" / 06'26" / 11'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" (+00'29") | 1002 / 1002 | 160 / 91 |
2 | | 06'21" (+00'02") | 1000 / 2002 | 164 / 95 |
3 | | 06'19" | 1001 / 3004 | 160 / 98 |
4 | | 06'20" (+00'01") | 1001 / 4005 | 165 / 95 |
5 | | 06'35" (+00'16") | 1002 / 5008 | 165 / 91 |
6 | | 06'34" (+00'15") | 88 / 5096 | 161 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
32.22 km 母子鱷魚 藍色第三代ㄚ拖 累積 :
312.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'19" | 00:13'00" |
3 | 06'09" | 00:19'09" |
4 | 06'19" | 00:25'28" |
5 | 06'26" | 00:31'54" |
5.1 | 11'49" | 00:33'03" |