Kerwin Chang 2014/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

Kerwin Chang 高雄
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8.1 km | 00:46:50 | 05:47/km

日期: 2014-05-29 23:03 - 地點: 鳳山區 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 92%

Pace: 05'30" / 05'52" / 06'08" / 05'54" / 05'31" / 06'20" / 06'16" / 05'51" / 01'42" /

基本訓練

下班還是要乖乖睡才行...

5月累積里程 : 43.70 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Wood Lin, 史玉遷和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'52"	00:11'22"
3	06'08"	00:17'30"
4	05'54"	00:23'24"
5	05'31"	00:28'55"
6	06'20"	00:35'15"
7	06'16"	00:41'31"
8	05'51"	00:47'22"
8.1	01'27"	00:47'30"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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