許建德 2019/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

許建德台東
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6.3 km | 00:42:57 | 06:50/km

日期: 2019-05-08 05:47 - 地點: 舊鐵道步道。太平溪步道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'12" / 06'00" / 06'17" / 06'08" / 06'18" / 08'38" / 12'01" /

基本訓練

5月累積里程 : 252.22 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

猛禽旺仔🌸, 俊和（跑後山）和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'00"	00:12'12"
3	06'17"	00:18'29"
4	06'08"	00:24'37"
5	06'18"	00:30'55"
6	08'38"	00:39'33"
6.3	12'02"	00:42'55"

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成績 : 01:07:05

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