5.6 km | 00:39:48 | 07:08/km日期: 2019-03-15 18:15 - 平均心率: 146 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'57" / 05'39" / 07'51" / 06'52" / 08'27" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+01'36") | 470 / 1470 |
| 3 | | 04'50" | 512 / 1983 |
| 4 | | 09'21" (+04'31") | 265 / 2248 |
| 5 | | 05'05" (+00'15") | 488 / 2736 |
| 6 | | 13'57" (+09'07") | 177 / 2914 |
| 7 | | 05'39" (+00'49") | 439 / 3353 |
| 8 | | 13'27" (+08'37") | 184 / 3538 |
| 9 | | 04'58" (+00'08") | 498 / 4037 |
| 10 | | 14'16" (+09'26") | 174 / 4211 |
| 11 | | 07'17" (+02'27") | 1000 / 5211 |
| 12 | | 07'27" (+02'37") | 357 / 5568 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 163.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 05'39" | 00:12'36" |
| 3 | 07'51" | 00:20'27" |
| 4 | 06'52" | 00:27'19" |
| 5 | 08'27" | 00:35'46" |
| 5.6 | 07'26" | 00:40'00" |
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