4.7 km | 00:32:25 | 06:53/km日期: 2019-05-06 06:18 - 平均心率: 153 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'46" / 06'35" / 06'20" / 06'35" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'53" (+02'28") | 515 / 515 |
2 | | 06'26" (+00'01") | 1000 / 1515 |
3 | | 06'37" (+00'12") | 1000 / 2515 |
4 | | 06'25" | 1000 / 3515 |
5 | | 06'31" (+00'06") | 999 / 4515 |
6 | | 09'28" (+03'03") | 191 / 4707 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
81.79 km Mizuno Wave Sky 2 累積 :
3351.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 06'35" | 00:14'21" |
3 | 06'20" | 00:20'41" |
4 | 06'35" | 00:27'16" |
4.7 | 07'18" | 00:32'26" |