蔡仁化 2019/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

蔡仁化彰化
ID 403513

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8.3 km | 01:07:23 | 08:06/km

日期: 2019-05-04 16:12 - 卡路里: 673 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69%

Pace: 07'22" / 06'58" / 07'17" / 10'43" / 10'54" / 08'07" / 06'45" / 06'20" / 09'37" /

基本訓練

5月累積里程 : 97.67 km

母子鱷魚 Y拖（軍綠）累積 : 336.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾, 姚大中和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'58"	00:14'20"
3	07'17"	00:21'37"
4	10'43"	00:32'20"
5	10'54"	00:43'14"
6	08'07"	00:51'21"
7	06'45"	00:58'06"
8	06'20"	01:04'26"
8.3	09'30"	01:07'25"

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成績 : 01:07:05

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