5.0 km | 00:40:57 | 08:11/km日期: 2019-04-27 06:47 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 07'50" / 08'26" / 14'03" / 13'02" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'48" (+02'45") | 999 / 4999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 32.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 08'26" | 00:16'16" |
| 3 | 14'03" | 00:30'19" |
| 4 | 13'02" | 00:43'21" |
| 5.0 | 09'48" | 00:53'09" |
留言 
