陳文斌 2019/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳文斌台中
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15.4 km | 01:41:46 | 06:36/km

日期: 2019-04-29 18:36 - 卡路里: 971 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'36" / 06'10" / 06'15" / 06'20" / 06'28" / 06'18" / 06'19" / 06'59" / 06'38" / 06'32" / 06'54" / 06'59" / 06'41" / 06'52" / 06'41" / 07'31" /

4月累積里程 : 96.20 km

母子鱷魚夾Y拖三代39白累積 : 4568.9 km

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何國峰和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'10"	00:12'46"
3	06'15"	00:19'01"
4	06'20"	00:25'21"
5	06'28"	00:31'49"
6	06'18"	00:38'07"
7	06'19"	00:44'26"
8	06'59"	00:51'25"
9	06'38"	00:58'03"
10	06'32"	01:04'35"
11	06'54"	01:11'29"
12	06'59"	01:18'28"
13	06'41"	01:25'09"
14	06'52"	01:32'01"
15	06'41"	01:38'42"
15.4	07'29"	01:41'47"

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