6.0 km | 00:33:05 | 05:30/km日期: 2019-05-03 22:07 - 平均心率: 154 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'27" / 05'44" / 05'17" / 05'42" / 05'16" / 05'41" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'56" | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 101.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'44" | 00:11'11" |
3 | 05'17" | 00:16'28" |
4 | 05'42" | 00:22'10" |
5 | 05'16" | 00:27'26" |
6 | 05'41" | 00:33'07" |
6.0 | 04'28" | 00:33'10" |