6.7 km | 01:59:56 | 17:49/km日期: 2019-05-04 07:57 - 平均心率: 100 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 12'32" / 12'12" / 11'44" / 11'47" / 11'03" / 50'20" / 14'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'32" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'11" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'43" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'47" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 50'20" (+39'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'06" (+03'04") | 730 / 6730 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 152.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'32" | 00:12'32" |
2 | 12'12" | 00:24'44" |
3 | 11'44" | 00:36'28" |
4 | 11'47" | 00:48'15" |
5 | 11'03" | 00:59'18" |
6 | 50'20" | 01:49'38" |
6.7 | 14'07" | 01:59'57" |