3.5 km | 00:44:27 | 12:42/km日期: 2019-04-24 21:04 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 11'07" / 24'00" / 17'31" / 12'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'37" (+04'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'27" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'51" | 502 / 3502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 33.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'07" | 00:11'07" |
| 2 | 24'00" | 00:35'07" |
| 3 | 17'31" | 00:52'38" |
| 3.5 | 12'20" | 00:58'50" |
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