Kevin.Blue 2019/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin.Blue 高雄
ID 258220

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5.6 km | 00:45:11 | 08:04/km

日期: 2019-05-01 17:25 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 09'29" / 07'42" / 07'23" / 07'31" / 07'22" / 09'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'29"

(09'29")

09'29" (+02'08")

1000 / 1000

2

07'41"

(17'10")

07'41" (+00'20")

1000 / 2000

3

07'23"

(24'34")

07'23" (+00'02")

1000 / 3000

4

07'30"

(32'05")

07'30" (+00'09")

1000 / 4000

5

07'21"

(39'27")

07'21"

1000 / 5000

6

05'44"

(45'11")

09'34" (+02'13")

598 / 5598

5月累積里程 : 206.83 km

TCX 上傳 | 5 years ago

阿平, 陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'29"	00:09'29"
2	07'42"	00:17'11"
3	07'23"	00:24'34"
4	07'31"	00:32'05"
5	07'22"	00:39'27"
5.6	09'34"	00:45'11"

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