9.7 km | 00:50:53 | 05:15/km日期: 2019-05-01 22:12 - 平均心率: 152 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'34" / 05'41" / 05'11" / 05'03" / 04'45" / 04'55" / 04'47" / 04'47" / 04'52" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+02'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'10" (+00'26") | 666 / 9666 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 106.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 05'41" | 00:13'15" |
| 3 | 05'11" | 00:18'26" |
| 4 | 05'03" | 00:23'29" |
| 5 | 04'45" | 00:28'14" |
| 6 | 04'55" | 00:33'09" |
| 7 | 04'47" | 00:37'56" |
| 8 | 04'47" | 00:42'43" |
| 9 | 04'52" | 00:47'35" |
| 9.7 | 05'10" | 00:51'02" |
展開計圈分析
留言 
