6.2 km | 00:31:48 | 05:07/km日期: 2019-05-03 17:28 - 平均心率: 149 - 卡路里: 407 Cal - 總步數: 5816 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 05'05" / 04'55" / 05'05" / 05'04" / 05'00" / 05'21" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'07" (+00'10") | 1000 / 1000 | 181 / 107 |
2 | | 04'57" | 1001 / 2001 | 182 / 110 |
3 | | 05'08" (+00'11") | 1001 / 3003 | 183 / 106 |
4 | | 05'06" (+00'09") | 1002 / 4006 | 184 / 106 |
5 | | 05'02" (+00'05") | 1000 / 5007 | 184 / 107 |
6 | | 05'21" (+00'24") | 1000 / 6007 | 181 / 102 |
7 | | 05'15" (+00'18") | 193 / 6201 | 182 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
221.44 km 母子鱷魚 跟上來 累積 :
2239.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 04'55" | 00:10'00" |
3 | 05'05" | 00:15'05" |
4 | 05'04" | 00:20'09" |
5 | 05'00" | 00:25'09" |
6 | 05'21" | 00:30'30" |
6.2 | 06'26" | 00:31'48" |