8.3 km | 01:44:24 | 12:33/km日期: 2019-05-03 06:21 - 平均心率: 106 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 14'38" / 45'57" / 12'36" / 610'45" / 10'50" / 10'48" / 08'46" / 14'07" / 13'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'37" (+05'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'28" (+03'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'36" (+03'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'01" (+07'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'48" (+02'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'47" (+02'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'46" | 1000 / 7000 |
8 | | 14'08" (+05'22") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'02" (+04'16") | 319 / 8319 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 324.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'38" | 00:14'38" |
2 | 45'57" | 01:00'35" |
3 | 12'36" | 01:13'11" |
4 | 610'45" | 11:23'56" |
5 | 10'50" | 11:34'46" |
6 | 10'48" | 11:45'34" |
7 | 08'46" | 11:54'20" |
8 | 14'07" | 12:08'27" |
8.3 | 13'01" | 12:12'37" |