7.0 km | 00:50:30 | 07:11/km日期: 2019-05-03 05:53 - 平均心率: 146 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 08'32" / 06'16" / 07'04" / 07'01" / 07'24" / 07'03" / 08'40" / 08'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'43" (+08'24") | 22 / 22 |
2 | | 06'37" (+00'18") | 1000 / 1022 |
3 | | 06'19" | 999 / 2022 |
4 | | 12'45" (+06'26") | 109 / 2131 |
5 | | 06'26" (+00'07") | 1000 / 3131 |
6 | | 06'56" (+00'37") | 999 / 4131 |
7 | | 13'55" (+07'36") | 104 / 4236 |
8 | | 06'53" (+00'34") | 1000 / 5236 |
9 | | 06'33" (+00'14") | 999 / 6236 |
10 | | 12'33" (+06'14") | 187 / 6423 |
11 | | 08'36" (+02'17") | 600 / 7023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
81.79 km Mizuno Wave Sky 2 累積 :
3351.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'32" | 00:08'32" |
2 | 06'16" | 00:14'48" |
3 | 07'04" | 00:21'52" |
4 | 07'01" | 00:28'53" |
5 | 07'24" | 00:36'17" |
6 | 07'03" | 00:43'20" |
7 | 08'40" | 00:52'00" |
7.0 | 08'23" | 00:52'12" |