Chunsheng 2014/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

Chunsheng 桃園
ID 374

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22.5 km | 03:02:40 | 08:07/km

日期: 2014-05-31 06:03 - 總爬升: 401 m - 卡路里: 1456 Cal

Pace: 07'07" / 07'25" / 06'42" / 05'57" / 05'58" / 12'29" / 06'05" / 05'51" / 11'09" / 06'57" / 07'11" / 09'34" / 12'42" / 11'23" / 09'57" / 08'53" / 09'48" / 06'57" / 09'33" / 04'49" / 04'42" / 06'25" / 10'58" /

5月累積里程 : 203.24 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1235.7 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Bill, 李冠衡和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'25"	00:14'32"
3	06'42"	00:21'14"
4	05'57"	00:27'11"
5	05'58"	00:33'09"
6	12'29"	00:45'38"
7	06'05"	00:51'43"
8	05'51"	00:57'34"
9	11'09"	01:08'43"
10	06'57"	01:15'40"
11	07'11"	01:22'51"
12	09'34"	01:32'25"
13	12'42"	01:45'07"
14	11'23"	01:56'30"
15	09'57"	02:06'27"
16	08'53"	02:15'20"
17	09'48"	02:25'08"
18	06'57"	02:32'05"
19	09'33"	02:41'38"
20	04'49"	02:46'27"
21	04'42"	02:51'09"
22	06'25"	02:57'34"
22.5	10'57"	03:02'40"

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成績 : 01:07:05

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