張韶祐 2019/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
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2.5 km | 00:41:07 | 16:41/km

日期: 2019-05-03 14:53 - 卡路里: 103 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 17'40" / 16'04" / 15'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'39"

(17'39")

17'39" (+01'36")

1000 / 1000

2

16'03"

(33'43")

16'03"

1000 / 2000

3

07'24"

(41'07")

15'56"

464 / 2464

5月累積里程 : 201.52 km

ASICS GT-2000 3(4E) 男慢跑鞋-T502N-7428-黑累積 : 2083.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

於菌頡, C.C. Tai 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'40"	00:17'40"
2	16'04"	00:33'44"
2.5	15'56"	00:41'08"

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