5.5 km | 01:00:11 | 11:01/km日期: 2019-04-29 19:08 - 平均心率: 157 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 12'17" / 11'43" / 11'31" / 08'07" / 10'08" / 13'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'31" (+04'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'42" (+03'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'30" (+03'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'07" (+02'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'30" (+05'24") | 458 / 5458 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 148.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'17" | 00:12'17" |
| 2 | 11'43" | 00:24'00" |
| 3 | 11'31" | 00:35'31" |
| 4 | 08'07" | 00:43'38" |
| 5 | 10'08" | 00:53'46" |
| 5.5 | 13'30" | 00:59'58" |
留言 
