0228Monkey 2014/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

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8.4 km | 00:58:03 | 06:52/km

日期: 2014-05-29 20:04 - 地點: 衛武營 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 726 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 88%

Pace: 08'23" / 08'17" / 07'07" / 06'59" / 06'26" / 06'22" / 06'14" / 05'52" / 05'29" /

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0228Monkey

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0228Monkey

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今天跑起來還OK~~沒有痛XD

例行訓練~~

5月累積里程 : 90.10 km

VFF Bikila EVO 累積 : 581.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

Wei Lee, 馮小強和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	08'17"	00:16'40"
3	07'07"	00:23'47"
4	06'59"	00:30'46"
5	06'26"	00:37'12"
6	06'22"	00:43'34"
7	06'14"	00:49'48"
8	05'52"	00:55'40"
8.4	05'29"	00:58'03"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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