林大頭 2014/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

林大頭高雄
ID 107956

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22.1 km | 02:11:14 | 05:56/km

日期: 2014-06-01 06:00 - 總爬升: 129 m - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 1560 Cal

Pace: 07'06" / 05'27" / 05'17" / 05'18" / 05'36" / 05'15" / 05'25" / 05'16" / 06'37" / 05'23" / 05'35" / 05'41" / 06'01" / 05'56" / 06'10" / 05'53" / 07'23" / 05'58" / 06'46" / 05'53" / 06'46" / 05'43" / 10'20" /

仁武烤人馬，第二半馬，順利完成

6月累積里程 : 121.37 km

Android - asus PadFone 2 上傳 | 10 years ago

洪宗男, 王子誠和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	05'27"	00:12'33"
3	05'17"	00:17'50"
4	05'18"	00:23'08"
5	05'36"	00:28'44"
6	05'15"	00:33'59"
7	05'25"	00:39'24"
8	05'16"	00:44'40"
9	06'37"	00:51'17"
10	05'23"	00:56'40"
11	05'35"	01:02'15"
12	05'41"	01:07'56"
13	06'01"	01:13'57"
14	05'56"	01:19'53"
15	06'10"	01:26'03"
16	05'53"	01:31'56"
17	07'23"	01:39'19"
18	05'58"	01:45'17"
19	06'46"	01:52'03"
20	05'53"	01:57'56"
21	06'46"	02:04'42"
22	05'43"	02:10'25"
22.1	10'17"	02:11'14"

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成績 : 01:07:05

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