黃智宏 2019/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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10.0 km | 00:49:40 | 04:57/km

日期: 2019-04-26 20:03 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 05'19" / 05'01" / 04'59" / 05'16" / 04'47" / 04'53" / 04'47" / 04'44" / 04'47" / 04'50" / 06'06" /

苗栗

黃智宏

·

基本訓練
--
完了！時間到了，還調整不回來

4月累積里程 : 200.65 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Tory Chuang, 許崑柱和其他 45 人說推

·

觀看另 1 則留言

楊宗杰不用調整了，降速跟我跑

2019-04-26 23:45 ·

1 個人推

馬松華晚安💤。運動愉快。

2019-04-27 00:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'01"	00:10'20"
3	04'59"	00:15'19"
4	05'16"	00:20'35"
5	04'47"	00:25'22"
6	04'53"	00:30'15"
7	04'47"	00:35'02"
8	04'44"	00:39'46"
9	04'47"	00:44'33"
10	04'50"	00:49'23"
10.0	06'08"	00:49'34"

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