3.0 km | 00:16:45 | 05:34/km日期: 2019-04-24 20:15 - 平均心率: 171 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 05'16" / 05'36" / 05'52" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
156.28 km 
ASICS GT-1000 7 (藍) 累積 :
480.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'36" | 00:10'52" |
| 3 | 05'52" | 00:16'44" |
| 3.0 | 03'10" | 00:16'45" |
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