8.0 km | 00:57:45 | 07:12/km日期: 2019-04-24 17:03 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'29" / 07'05" / 06'48" / 06'59" / 07'23" / 07'34" / 07'10" / 07'12" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'08" (+02'20") | 11 / 8011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
64.86 km 
saucony k7 累積 :
403.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'05" | 00:14'34" |
| 3 | 06'48" | 00:21'22" |
| 4 | 06'59" | 00:28'21" |
| 5 | 07'23" | 00:35'44" |
| 6 | 07'34" | 00:43'18" |
| 7 | 07'10" | 00:50'28" |
| 8 | 07'12" | 00:57'40" |
| 8.0 | 08'59" | 00:57'46" |
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