廖阿福 2019/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

廖阿福桃園
ID 35045

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4.0 km | 00:38:35 | 09:31/km

日期: 2019-04-24 19:53 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 10'06" / 09'20" / 08'30" / 10'05" / 12'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 37.99 km

Mizuno Wave Rider 21 Osaka 累積 : 743.0 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'06"	00:10'06"
2	09'20"	00:19'26"
3	08'30"	00:27'56"
4	10'05"	00:38'01"
4.0	13'16"	00:38'37"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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