10.2 km | 00:58:19 | 05:42/km日期: 2019-04-25 20:44 - 平均心率: 90 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 10478 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 97 cm - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'05" / 05'50" / 05'42" / 05'44" / 05'38" / 05'34" / 05'38" / 05'36" / 05'31" / 05'27" / 07'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'05" (+00'33") | 1002 / 1002 | 174 / 94 |
2 | | 05'51" (+00'19") | 1000 / 2002 | 177 / 95 |
3 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 3002 | 178 / 96 |
4 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 4002 | 179 / 96 |
5 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 5002 | 181 / 97 |
6 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 6003 | 179 / 97 |
7 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 7003 | 180 / 97 |
8 | | 05'36" (+00'04") | 1002 / 8006 | 180 / 98 |
9 | | 05'34" (+00'02") | 1001 / 9008 | 181 / 98 |
10 | | 05'32" | 1001 / 10010 | 183 / 98 |
11 | | 05'08" | 194 / 10204 | 182 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
144.37 km ZEPRO 雲豹 累積 :
1496.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'50" | 00:11'55" |
3 | 05'42" | 00:17'37" |
4 | 05'44" | 00:23'21" |
5 | 05'38" | 00:28'59" |
6 | 05'34" | 00:34'33" |
7 | 05'38" | 00:40'11" |
8 | 05'36" | 00:45'47" |
9 | 05'31" | 00:51'18" |
10 | 05'27" | 00:56'45" |
10.2 | 07'37" | 00:58'19" |