9.0 km | 00:56:54 | 06:18/km日期: 2019-04-26 21:49 - 平均心率: 122 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'14" / 06'19" / 06'19" / 06'20" / 06'19" / 06'21" / 06'23" / 05'37" / 06'00" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'10" | 8 / 9008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 250.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'19" | 00:13'33" |
| 3 | 06'19" | 00:19'52" |
| 4 | 06'20" | 00:26'12" |
| 5 | 06'19" | 00:32'31" |
| 6 | 06'21" | 00:38'52" |
| 7 | 06'23" | 00:45'15" |
| 8 | 05'37" | 00:50'52" |
| 9 | 06'00" | 00:56'52" |
| 9.0 | 06'02" | 00:56'55" |
展開計圈分析
留言 
