K S Liang 2019/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

K S Liang 屏東
ID 56364

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4.3 km | 00:26:10 | 06:04/km

日期: 2019-04-24 17:42 - 卡路里: 333 Cal - 總步數: 4250 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'26" / 06'01" / 05'54" / 06'00" / 05'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'26"

(06'26")

06'21" (+00'29")

1010 / 1010

163 / 96

2

06'01"

(12'27")

05'58" (+00'06")

1005 / 2016

161 / 103

3

05'54"

(18'21")

05'52"

1004 / 3021

162 / 105

4

06'00"

(24'21")

05'58" (+00'06")

1004 / 4025

162 / 103

5

01'49"

(26'10")

05'48"

313 / 4338

161 / 106

4月累積里程 : 106.17 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1522.5 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'01"	00:12'27"
3	05'54"	00:18'21"
4	06'00"	00:24'21"
4.3	05'48"	00:26'10"

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