Chunming Weng 2019/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

Chunming Weng Wielkopolskie
ID 7618

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29.0 km | 03:15:19 | 06:44/km | 第14半馬

財政部108年統一發票盃路跑活動(南投場)

官方成績
日期	2019-04-21
成績	03:15:19
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:44/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'45")

00:29'45"

01:02'02"

10 km

(01:02'02")

00:32'17" (+02'32")

15 km

(01:35'05")

00:33'03" (+03'18")

01:05'03" (+03'01")

20 km

(02:07'05")

00:32'00" (+02'15")

25 km

(02:38'19")

00:31'14" (+01'29")

00:00'00"

Finish

(03:15:19)

日期: 2019-04-21 05:40 - 總爬升: 628 m - 卡路里: 2091 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(15)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'55" (+00'46")

1009 / 1009

2

05'43"

(11'42")

05'43" (+00'34")

999 / 2008

3

06'09"

(17'51")

06'03" (+00'54")

1014 / 3023

4

06'12"

(24'03")

06'10" (+01'01")

1003 / 4026

5

05'54"

(29'57")

05'50" (+00'41")

1009 / 5036

展開計圈分析

Wielkopolskie

Chunming Weng

·

優質賽事，賽道漂亮，志工熱情，補給豐富。

賽後評分: 賽道漂亮，志工熱情，補給豐富，報名費便宜。
給 5 星

4月累積里程 : 220.74 km

XT 上傳 | 5 years ago

智源, Stanely 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'43"	00:11'40"
3	06'03"	00:17'43"
4	06'12"	00:23'55"
5	05'50"	00:29'45"
6	06'41"	00:36'26"
7	07'48"	00:44'14"
8	05'26"	00:49'40"
9	06'18"	00:55'58"
10	06'04"	01:02'02"
11	06'47"	01:08'49"
12	05'14"	01:14'03"
13	07'24"	01:21'27"
14	06'01"	01:27'28"
15	07'37"	01:35'05"
16	07'10"	01:42'15"
17	06'42"	01:48'57"
18	05'11"	01:54'08"
19	06'21"	02:00'29"
20	06'36"	02:07'05"
21	06'52"	02:13'57"
22	06'59"	02:20'56"
23	06'31"	02:27'27"
24	05'11"	02:32'38"
25	05'41"	02:38'19"
26	07'04"	02:45'23"
27	09'08"	02:54'31"
28	09'31"	03:04'02"
29	08'34"	03:12'36"
29.5	05'41"	03:15'19"

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朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

15.0 km | 02:56:32 | 11:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

randallkwo 上傳了新日誌

30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km