3.8 km | 00:20:48 | 05:30/km日期: 2019-04-23 21:27 - 平均心率: 155 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'03" / 05'28" / 05'41" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'32" (+00'27") | 200 / 200 |
| 2 | | 06'30" (+03'25") | 251 / 451 |
| 3 | | 03'34" (+00'29") | 200 / 651 |
| 4 | | 07'03" (+03'58") | 192 / 843 |
| 5 | | 03'36" (+00'31") | 200 / 1043 |
| 6 | | 06'45" (+03'40") | 213 / 1257 |
| 7 | | 03'21" (+00'16") | 200 / 1457 |
| 8 | | 06'59" (+03'54") | 226 / 1683 |
| 9 | | 03'27" (+00'22") | 200 / 1883 |
| 10 | | 07'27" (+04'22") | 218 / 2101 |
| 11 | | 03'15" (+00'10") | 200 / 2301 |
| 12 | | 07'37" (+04'32") | 230 / 2532 |
| 13 | | 03'16" (+00'11") | 200 / 2732 |
| 14 | | 07'47" (+04'42") | 225 / 2958 |
| 15 | | 03'08" (+00'03") | 200 / 3158 |
| 16 | | 08'10" (+05'05") | 224 / 3382 |
| 17 | | 03'05" | 200 / 3582 |
| 18 | | 08'41" (+05'36") | 200 / 3783 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 241.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'28" | 00:10'31" |
| 3 | 05'41" | 00:16'12" |
| 3.8 | 05'58" | 00:20'53" |
留言 
展開計圈分析
