8.7 km | 01:01:09 | 07:01/km日期: 2019-04-23 07:56 - 平均心率: 145 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'21" / 05'43" / 05'24" / 06'04" / 05'41" / 06'18" / 05'54" / 09'33" / 12'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+01'14") | 412 / 1412 |
| 3 | | 05'12" | 1000 / 2412 |
| 4 | | 05'26" (+00'14") | 881 / 3293 |
| 5 | | 07'49" (+02'37") | 255 / 3548 |
| 6 | | 05'35" (+00'23") | 1000 / 4548 |
| 7 | | 05'43" (+00'31") | 770 / 5319 |
| 8 | | 07'29" (+02'17") | 267 / 5587 |
| 9 | | 05'50" (+00'38") | 1000 / 6587 |
| 10 | | 05'56" (+00'44") | 699 / 7286 |
| 11 | | 08'02" (+02'50") | 248 / 7535 |
| 12 | | 12'49" (+07'37") | 1000 / 8535 |
| 13 | | 13'18" (+08'06") | 175 / 8710 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 171.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 05'43" | 00:13'04" |
| 3 | 05'24" | 00:18'28" |
| 4 | 06'04" | 00:24'32" |
| 5 | 05'41" | 00:30'13" |
| 6 | 06'18" | 00:36'31" |
| 7 | 05'54" | 00:42'25" |
| 8 | 09'33" | 00:51'58" |
| 8.7 | 12'58" | 01:01'11" |
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