史玉遷 2014/05/27 訓練日誌

史玉遷台南
ID 114063

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史玉遷

10.1 km | 00:53:12 | 05:16/km

日期: 2014-05-27 08:12 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 98%

Pace: 04'57" / 05'21" / 05'20" / 05'25" / 05'21" / 05'25" / 05'18" / 05'23" / 05'08" / 05'03" / 05'36" /

5月累積里程 : 141.28 km

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阿龍, 曾少均和其他 28 人說推

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史玉遷不過我是跑最外圈

2014-05-28 02:00 ·

1 個人推

潘嘉昌我也是跑國小外圈很會飄,,外大點的場地反而不會

2014-05-29 10:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	05'21"	00:10'18"
3	05'20"	00:15'38"
4	05'25"	00:21'03"
5	05'21"	00:26'24"
6	05'25"	00:31'49"
7	05'18"	00:37'07"
8	05'23"	00:42'30"
9	05'08"	00:47'38"
10	05'03"	00:52'41"
10.1	05'36"	00:53'12"

朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"