張建志 2014/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

張建志高雄
ID 22000

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14.1 km | 01:18:18 | 05:33/km

日期: 2014-05-13 18:18 - 總爬升: 128 m - 卡路里: 1133 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 06'09" / 06'14" / 05'56" / 05'34" / 06'04" / 05'05" / 05'09" / 05'35" / 04'53" / 04'59" / 04'57" / 06'11" / 05'28" / 05'03" / 10'16" /

5月累積里程 : 137.28 km

XT 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'14"	00:12'23"
3	05'56"	00:18'19"
4	05'34"	00:23'53"
5	06'04"	00:29'57"
6	05'05"	00:35'02"
7	05'09"	00:40'11"
8	05'35"	00:45'46"
9	04'53"	00:50'39"
10	04'59"	00:55'38"
11	04'57"	01:00'35"
12	06'11"	01:06'46"
13	05'28"	01:12'14"
14	05'03"	01:17'17"
14.1	10'16"	01:18'18"

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